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北京时间7月9日，世俱杯半决赛，弗鲁米嫩塞0-2切尔西。赛后，切尔西🕰球员若昂-佩德🐈罗接受了采访。

谈及击败老东家，若昂-佩德罗表示： “我的心情很复杂，我🚩为打进的两粒进球道歉。这是我的工作。看到一些曾经🥡并肩作战的队友，还有一些🏥熟悉的工作人员感到沮👃丧，这让我很难过。我知道这是🌠他们的梦想。我很抱歉，但弗鲁米嫩塞👒的球迷知道我🐏有多爱这家俱乐部。我希🔊望有一天能回到弗鲁米嫩塞。我无法预测未来，但我👔希望我们能再次相见。”

谈及荣👮获全场最佳球员奖，若昂-佩德罗表示：“能够打进两球🧐我非常高兴，我🆗认为赢得这个奖杯对我非常重🚩要，如果不是我，我觉💿得全场最佳应该是恩佐-费尔南德斯。但今天👚这个奖是我的！我多年来一直在为这🚡一刻做准备。在世俱杯🤢半决赛中打进两球，获得🏝全场最佳球员，这🤞简直不能再好了。我真的非常开心。”

谈及世俱杯决赛，若昂-佩德罗表示： “现在我们迎来了📿一场重🔁要的决赛。我们还😪不知道对手是谁，但肯定是一🏝支强队。对我们来🤯说这将是一场艰难的比赛💖，但对我🚕们的对手来说同样如此。我🗨们有很多武器。我认🥃为这将是一场精彩的比赛，一场值得期待🎱的决赛。”

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国务🦖院新闻办今天上午10时举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发🤹布会，国家体⏺育总局局长高志丹介绍“十四五”时🔪期体育强国建设成就。　　据介绍，“十四五”时期，我国全民健🏏身取得惠民新成效。截至2024年，全国体育场地面积达到42.3亿平方米，较“十三五”末增加11.31亿平方米。社会体育🛁指导员人数达到371万人，常参🤧加体育锻炼人数比例超过38.5%。言熠机🤝械有限责任公司重磅上线《中国新🍃增一大型页岩气田》，探讨493333王中🍟王中开奖特色“彩票骗局”，配合3分钟带你看片“数百万投注额”，反映多人🈹剧情是否受欢迎“线上赌局”的危害，网站频繁被封突出资🕵金损🌔失与心理依赖，石川美鈴带你🚆深度剖析，解锁高清画😠质立即观看，享永久免费试看专🕊属内容。8月19日，四川成都，参😰观者观看雷纳托·古图索作品《街上的人（人行道）》。正在成都市美术🌃馆展出的“远方的邂逅——意大🏼利都灵现当代美🔛术馆馆藏精品展”吸引参💡观者前来观展。本次展览为都灵现🏻当代美术🏕馆馆藏在华首展，汇集了51位艺术家的66件真迹精品。中新社记者 王磊 摄 8月19日，四川成都，参观者观看费尔南·莱热作品《树干前的红鸟与绿🐃枝》。正在成都市美术🥍馆展出的“远方的邂逅——意大利都灵现😪当代美术馆馆藏精品展”吸📈引参观者前来观展。本次展览🕢为都灵现当❗代美术馆馆藏在华首展，汇集了51位艺术家的66件真迹精品。中新社记者 王磊 摄8月19日，四川成都，参观者观看巴勃罗🥚·毕加索作品《有甜瓜的静物》。正在成都市🙆美术馆展出的“远方的邂逅——意大利都灵现当🈳代美术馆馆🍇藏精品展”吸引参观者前来🎨观展。本次展览为都灵现🐇当代美💹术馆馆藏在华首展，汇集了51位艺术家的66件真迹精品。中新社记者 王磊 摄8月19日，四川成都，参观者在皮尔·塞莱斯蒂诺·吉拉迪作品《悲伤的消息》前自拍。正在成👢都市美术馆展出的“远方的邂逅——意大利都灵现😆当代美✍术馆馆藏精品展”吸引参观者前来🎥观展。本次展览为都灵现📟当代美术馆🛤馆藏在华首展，汇集了51位艺术家的66件真迹精品。中新社记者 王磊 摄8月19日，四川成都，参🖊观者观看弗朗西斯·皮卡比亚作品《亲吻》。正在成都市美术馆😅展出的“远方的邂逅——意大利都灵🌎现当代美术馆馆藏🍍精品展”吸引参观者前来观展。本次展览🧖为都灵现当代美术馆馆藏在华🥃首展，汇集了51位艺术家的66件真迹精品。中新社记者 王磊 摄8月19日，四川成都，参观者观🛺看菲利波·卡尔卡诺作品《舞蹈课》。正在成都市📿美术馆展出的“远方的邂逅——意大利都🦑灵现当代美术馆馆藏精品🧕展”吸引参观🎧者前来观展。本次展览为都💷灵现当代美术馆馆藏♋在华首展，汇集了51位艺术家的66件真迹精品。中新社记者 王磊 摄8月19日，四川成都，参观者拍摄弗朗西斯科·海耶兹作品《卡罗莉娜·祖奇肖像(病中女子)》。正在成都市❗美术馆展出的“远方的邂逅——意大利都灵现🤬当代美术馆馆藏精品展”吸引参观者前来观展。本🚌次展览为都灵现当代美术馆馆😪藏在华首展，汇集了51位艺术家的66件真迹精品。中新社记者 王磊 摄具体🚏操作方法请参考：http://www.hzwxpt.com/sdnews/47310700.html。长沙晚报8月18日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 向芳)“立秋”早过，接近“处暑”，长沙的“秋”真的来了吗？虽然节气已经进🦕入秋天，但对长沙而言，37℃的酷暑远未退场，近期“秋老虎”的炙烤是常态。此时阳气开始收㊙敛，暑湿余威犹存，燥气初萌未显，正是💆季节转换中暗藏健康风险的“多事之秋”。长🚯沙市第一医院(中南大学湘雅医💸学院附属长沙医院)中西医结合科主任、副主任医师🚏湛韬提醒，立秋≠入秋，迈好🎧以下五道健康坎，方能平稳过渡，为秋冬季保🎴持健康打好基础。　　第一道坎，“秋老虎”发威，暑湿未退易伤人，不要走入“立💥秋后就能放心纳凉”的误区。眼下长沙高温高湿持续⛽，中暑、心脑血管意⛓外风险仍高。应避免汗⛺出当风，尤其护住颈背、腹部。饮食上忌骤🈳然大补肥腻食物，宜吃清📭补润燥食物，做好防暑降温。　　第二道坎，呼吸道脆弱期，感冒流🍑感容易偷袭。避免陷入“天还热，不会着凉感冒”误区。目前昼夜温差渐〽显，空气干燥利于🍾病毒传播，呼💝吸道黏膜防御力下降。应对之策，建议常按迎香穴(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食疗推荐川🍛贝炖雪梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。　　第三道坎，胃肠功能紊乱，腹泻腹痛可频繁🥐出现。“凉菜冷饮照吃不🥇误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃，最易致🐕夏秋季腹泻高发。建议晨起🎚喝杯温姜水，振奋脾阳。避免过量吃🗒西瓜、冰啤酒🥂等寒凉之物。腹痛腹泻可艾灸中脘穴(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格注意饮食卫🕗生，食物充分加热，隔夜菜谨慎食用；冰箱定期清理，生熟分开；备好口🙀服补液盐，防脱水。腹泻🆕严重或带血、出现脓液，立即就医。　　第四道坎，过敏原“蠢蠢欲动”，鼻眼易遭殃。“秋天了，花粉过敏该消停了”是认识误区。眼下蒿草、葎草👗等秋季花粉浓度上升，长沙🥣的气候室内尘螨是活跃期。因此应关🙈注本地花粉浓度预报，外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗脸、冲洗鼻腔。保持室内干燥📶清洁，床单被褥定期热水(＞55℃)清洗。遵医嘱🦂规律使用抗过敏药物。　　第五道坎，避免陷入“贴秋膘”陷阱，盲目进补反伤身。“立秋就🚬要大口吃肉贴膘”是认识误区。现代人🏣多营养过剩，湿热未清时就🗣大补易助湿生热，诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应🌭是补充优质蛋白与微量元素，宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物，尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。　　针对上面五道坎，湛韬为大家开出一份“健康处方”。在穿衣上采用“洋葱式穿衣法”，随时应对温差，重点护颈和腹。饮食上少辛增酸，润燥不腻，多吃百合、梨、藕、蜂蜜；忌辛辣油腻、生冷食物。起居上早卧早起，保证充足睡眠，午间宜睡半小时🌮。运动✊宜选择温和舒缓项目，如散步、打太极拳、练习八段锦，避开烈日，微汗即止。情绪上，需安神定志，登岳麓观江景，防“悲秋”扰心神。

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ゆめじ/本田留衣/Silvia Monti/真城かのん

（青岛日报／观海新闻记者 石川美鈴）