信网：根据记者佐野なつ获取到的最新🍸动态，乱沦小说将于2025年08月27日在信🎃网举行隆重的开幕仪式。她的🏖眼神叫人沦陷破防瞬间，激🎴情合集感人片段全收录

这个火热的夏天，中国🖥经济升腾着新的澎湃活力。

瞧，“苏超”火爆出圈，各地游客“跟着赛事去旅行”，将“球票”变成“旅行通票”；LABUBU（拉布布）毛绒玩具风靡全⤴球，国货潮品受到🔜更多年轻人追捧；银发列💂车穿梭于大江南北，无人机灯光秀点🈂亮夜经济……

微观即景，皆为宏观经济之缩影。

韧性、活力、稳定，一个个关键词，透射着中国经济“稳”的态势持续，“进”的步伐坚定，“新”的动能充足，“畅”的循环加速，高质量发展🚫成色十足。

最新出炉👟的中国经济半年报，也从不同维度勾勒🗝出中🦃国经济向新向优的轨迹——上半年，国内生产总🍊值同比增长5.3%，全国规模以✅上工业增🐺加值同比增长6.4%，服务业增加值🌫同比增长5.5%……

经济主引擎运行“稳稳的”

“读万卷书，行万里路。趁着暑假，陪着👅儿子来逛一逛他心🧖心念念的‘大北京’。”日前，来自山东😽青岛的游客王永梅和家🤹人一起来京，打卡了颐和园、天坛公园、环球影城🖼主题公园等地，感叹“热并快乐着，不虚此行”。

炎炎夏日，抵不住人们对“诗和远方”的向往。

近期，新疆🔕阿禾公路正式通车，上海乐高乐园开⛎门迎客，吉林长💄白山多个度假区开启夏季运营，让国内外游🤫客直呼“过瘾”。

旅游市📱场火热的同时，各地积🍏极打造多元化消费场景，不断挖掘消费潜🤠能、释放消费动能——北京⛰出台扩大时尚消费专项行动方案，广西推出🤙深夜食堂等特色活动，山西打造非遗国货潮牌、潮品……

“‘中国游’‘中国购’持续升温，尤其是免签‘朋友圈’扩大以后，来中🥙国旅游的游客更多，也带😏动了国内消费。”国家统计局🤶副局长盛来运说。

消费是经济增长🚋的“主引擎”，也是民生幸福的🚑“晴雨表”。

日前，一台从广东中山发往🍨江苏常州的“以旧换新”家用空调，成为今年第1000亿件快递。较去年相比，千亿😔件的更快诞生，凸显💶了我国消费市场规❇模不断扩大、电商渗透率持续🛩攀升。

一个个“小包裹”，见证着市场潜🆓力之巨大，见证着中国经济“主引擎”动能之强劲。

拥有14亿多人口的中国💌市场，犹如深邃之海，蕴藏无穷潜能。今年以来，在扩内需、促消费政策带🛐动下，“潮玩经济”“首发经济”“中国游”“中国购”热度升高。上半年，内需对国内生☔产总值增长的贡献率为68.8%，其中🤽最终消费支出贡献率为52%。这片大海亮点纷呈，可圈可点。

千磨万击还坚劲🗻，任尔东西南北风。

今年以来，尽管国际环境复杂🏋多变、国际经贸秩序🛰遭受重创，不稳定性、不确定性增加，但国民经🌞济顶压前行、稳定运行，主要指标好🚼于预期，高质➿量发展扎实推进……盛来运坚定地说，这是一份含金🖨量非常高的成绩🏤单，经济运行“稳”的主基调没有变。

创新的“根”扎得更深

“快看，这款新能源汽😁车可以原地掉头、横移，动作也太‘丝滑’了。”在🆔日前举办的第三⛷届中国国际供应链促👷进博览会上，拥有各种“绝活儿”的智能汽车、机器人等“黑科技”产品集中亮相，尽显创新风采。

一场盛会✡就像一扇“窗”，让人🐂们一睹各行业发📘展的风采与未来。

击鼓催征稳驭舟，风🌏雨无阻再向前。中国经济“稳”在实体经济🔻底盘稳固，“进”在新质生产力加📎快发展。

在浙江嘉兴，一架架塔吊挥舞着钢铁巨🤱臂，智能制👳造装备项目建设“热浪滚滚”。稳定投入、创新谋划，进一步增强了产📓业链供应链的竞争力和韧性。

“政策东风扑面而来，创🙃新发展大有可为，我们对中国经济🍖发展充满信心。”当地一家自动化🤽设备企业技术😚部经理廖旺生说。

向新笃行，聚势跃升。

瞧，汽车电动化、智能化、网联化🌦转型加快，产业活力持续释放。上半年，我国汽车产销量首次双🚪超1500万辆，均同比实现两🌿位数增长。其中，新能源🛠汽车产销量分别为696.8万辆和693.7万辆，同比分别增长41.4%和40.3%，新能🍢源汽车新车销量达汽车⏰新车总销量的44.3%。

看，人形机器人走🌔出实验室，跑起半程💞马拉松，它们不🛄仅能跑步、投篮、踢足球，还能在教育科研、讲解服务、工🌝业巡检等场景大展身手。

“上半年，机器😬人行业的增长速度非常快，科技发展趋势🏦非常明显。因为有很好的政策🔶和土壤，大家有更多信心投入研发、生产，做出更多🎖面向未来的新产品、新技术。”杭州宇树科技股份🤕有限公司创📣始人兼首席🖍执行官王兴兴说。

向“新”而行，创新的“根”扎得更深。

上半年，规模以上高技🤔术制造业增加值👊增长9.5%，以新能源汽车、锂电池、光伏产品为代表的“新三样”继续📡保持较高增长速度，新兴产💢业茁壮成长，传统产业积极拥抱“互联网+”“AI+”“数字+”，改造升级步伐加🐉快……

“与中🛍国同行就是与机遇同行”

“与中国🧗同行就是与机遇同行，相信中🐮国就是相信明天，投资中国就是投资未🌐来。”7月20日，第三届链博会闭幕🛣当天，102家中外企业和机构现场💫签署了第四届链博会📑参展意向。

市场，是机遇的代🍸名词。如今，越来🌄越多的外资企业负责人🕔看好中国大市场，期待分🚹享中国经济高质量发🏷展带来的新机遇。

4月，国家发展改革委🍠、商务部、市场监管🛋总局联合发布《市场🏹准入负面清单（2025年版）》，新版🕛清单事项数量由2022年版的117项缩减至106项；同时，联合开展市场准⛏入壁垒清😮理整治行动，进一步大力破除市场准🌽入壁垒。

7月，国家发展改革委🚩、财政部等〽部门联合印发《关😷于实施鼓励外商投资企业境内🐭再投资若干措🍎施的通知》，促进外资企业🎙更好在中🙉国市场持续深耕、长期发展……

在政☕策的有力托举下，中国这一全球最具潜力😅的大市场，正持续迸发新🎢活力，成📠为推进世界经济的“稳定源”、共享发展机遇的“引力场”。

截至5月底，我国实⬆有民营经济组织1.85亿户，占经营主体🚫总量的96.76%；前5个月，全国新设立外商🚇投资企业24018家，同比增长10.4%，中国依然是外🥣资企业投资兴业的🕘沃土。

国家发展改🚤革委有关负🐟责人表示，我国拥有4亿多人🎺的中等收入群体，以及🐀全球最完备的产业体系。随🐪着中国开放的大门越开越大，新质生产力加🙃快发展，超大规模市场优🌇势将不断显现。

这也是🔡我国经济应对变局、开拓新局的强大底气🈵。“尽管外部环🌷境还有不少不确定性，内👯部结构调整压力较大，但综合判断，下半年🚶中国经济保持稳定增长是🛤有支撑的。”盛来运说。

“十四五”收官在即，“十五五”谋篇蓄势。乘风破浪、勇往直前，中国经济巨🔭轮必将在高质量发展航道上驶☔向更加光明的未来，必将👩为世界发展带来更多新机遇、新活力。

（光明日报北京7月23日电）

《光明日报》（2025年07月24日 01版）

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“超级英雄电影”为什么不灵了（锐见）

血栓是血管里不🚫该有的“血块”。小的可能会影🚩响血流的量和速度，大的可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉🎮血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大🚫多没有明显症状，一旦有症状🎯或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上⏭就能做，却能帮你预防血🗞栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加下🌬肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可❣能随血液循环堵塞肺部血管，引发致命的肺😹栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防📛血栓形成尤为重要。　　通过简👙单的勾脚、绷脚动作，脚踝就🤗像一个小型“血液泵”，在肌肉的收缩与⏮舒张中，推动下肢静脉血⏱液加速回流至心脏。　　这一过程不🎮仅能减少久坐、久站、久躺导🚮致的血液瘀滞，还能改善微🔝循环，降低静🆗脉血栓形成的风险。　　这小小的踝📳泵运动可是“性价比之王”，好处多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩就🎋像水泵抽水，把下肢⛹的血液挤回心脏，再也不🤢怕血液在腿里“堵车”。　　血栓见了都得🚮绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运🐃动就像给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然无处藏身🔙。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能㊗促进淋巴液回流，帮身体🎤排掉多余水分，让双腿重新变🐪轻盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这个动作，能保持🌵脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人🐊家。　　练出腿部🧝肌肉和线条　　别以👛为只有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后🚚的肌肉都在偷偷发力，能预防肌👑肉萎缩，让双腿🎭更有劲儿。　　02　　如何正确做踝🦂泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝向自己🐊鼻子的方向勾起，感觉小腿前方肌🕎肉绷紧，脚跟可🔗稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖🐉用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方肌♋肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的😁范围内保持动作幅度最大。　　在🔐做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感🆙受肌肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做🐘到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习🐱可减少次数，适应后逐渐增加。每天抽出🏗几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防🍾血栓还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或玩🔱手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走走。　　喝足水　　多喝水可以有效🌈降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证🚡足够的饮水可以预防血🕧栓。　　成人每天的正常饮水📠量约2000毫升，但有心🧐血管或肾脏基础疾病、高龄的人❗不能过量饮水，否则会增加心🎙肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血管🤬内皮的损伤、增加血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺【无码重🐫制技术探秘】Trixie Squirts最新发布《神马电影6080》被网友称为“情色版纪录片”，内容聚焦乱🙈沦小说换脸事件，创新的资♉源与多个资源站已实现片💯段同步更新。中新网沈阳8月23日电 (记者 韩宏)8月22日晚，2025沈阳艺术🔪季开幕演🗻出暨大型歌舞剧《西迁》在沈🚣阳盛京大剧院首演，以史❗诗般的艺术画卷生动再现锡伯💉族万里戍🚪边的家国情怀。　　由沈🍽阳演艺集团精心创排的大型原创🌿歌舞剧《西迁》，以锡伯族从🤧盛京(沈阳)万📑里西迁伊犁戍边这一壮丽👇史诗为创作蓝本，真实还原了🦃锡伯族军民为了国🎹家统一和边疆稳定，不😏惜付出巨大牺牲并建立卓🗓越功勋的历程。计划于2026年上旬开始在全🚎国展开巡演。　　该剧采取“双线叙事”模式。一条主线聚焦于260年前，在祖先🚞赛必图的带领下，锡伯族军⛅民踏上万里迁徙与戍🥐边之路，他们一路上历经酷🈸热严寒、风沙暴雪，穿越广袤无垠的🤝大漠♈和浩瀚无边的戈壁，整整耗时一年三个🐺月，才🚼完成这段艰难的征程。另一👛条主线则围绕当代锡✏伯族青年赛伦展开，他🦄为了实现爷爷的遗愿，毅然🐪决定重走西迁之路。　　在剧中，两条线索通✨过巧妙的“时空对话”艺术手法不断交织、碰撞，产生强烈共鸣。这种创新的叙⛅事方式打😇破了传统历🈵史剧单一的线性叙事模式，成功地将🐮厚重的历史与当代青年的☕精神探索紧密相连，极大地增强了⭕戏剧的紧张感和情感共鸣🈴度，使得“屯垦戍边、忠诚报国”的精神核心🌚能够跨越时空的界限，直击当🐹代观众尤其是年轻观众的内心深处。　　《西迁》集🔊结了国内舞台艺术领🚤域的众多精英，无论🏃是创作团队还是表演团队，都堪称顶尖。作曲兼音乐总监🅱巴特尔为《西迁》创作音乐时，巧妙地将锡🤜伯族音律，与现代交响乐、电子音乐元素有机🤩融合，打造出一部🔻震撼人心的“舞台听觉史诗”。　　艺术呈现上《西迁》亦是独具匠心。编舞环节巧💟妙融入锡伯族特有的😄弓箭舞、贝伦舞等非物🏐质文化遗产元素，并根据现代👅审美观念😋对其进行重新解构与编排。服装设计方面，充分汲取锡🌚伯族传统纹样和色🐓彩的精华，结合现代剪裁⏱工艺，既凸显了民族特色，又在舞台上👖呈现出强烈的视觉冲击力。舞美设计💷特别运用了一块覆盖❄整个舞台的巨大地布，搭配🗜前沿的全息投影技术，为观众带来身🦗临其🚎境的沉浸式视觉享受。　　《西迁》历经一年多时间的精👘心打磨与创作，于2024年在沈阳成功进行预演。两场预演的上座率👃均达到100%，收㊙获观众留言数千条，被盛赞为“兼具艺术性与思想性”“成功引😕发年轻观众情感共鸣”的优秀作品。　　此次在沈阳盛京🐕大剧院📩进行全国首演，是这部佳作迈向更🎦广阔舞台🔎的重要契机。首演后，剧组开始🦈全国巡演。据悉，巡演路线将延伸🐷至这场🚶伟大迁徙的终点——新疆伊犁，以此完成一场跨越💊时空的艺术致敬。(完)櫻純主😜演伦理片《风雨同舟八十载 同心筑梦谱新篇》豆瓣8.9分。中新网东莞8月22日电 (记者 许青青)“粤游粤红”第三🈶届广东红色旅游季22日在东莞启动。本届广东红色旅游季💐立足广东，联合港澳地区，推出粤港澳大湾区“东江纵队”文物主题游径。8月22日，粤港澳大湾区“东江纵队”文物🕍主题游径在东莞发布。东莞🔗市委宣传部供图　　抗战时期，中国共产👦党领导的🐖广东人民抗日游击队东江📱纵队在远离党中央、八路军和新四军🔴主力，孤🌃悬敌后的艰苦环境下，坚持开展独立自😂主的游击战争，从无到有、从小到大，逐步发展成为华南🥁敌后抗战🤥的中坚力量。发源于现东莞、惠州、深圳、增城地区的东江🍆纵队，活动区域遍🤶及粤港澳大湾区以及粤东、粤北部分地市，现存大量与东江🕚纵队抗战相关的🚤不可移动文物。　　广东省文化✔和旅游厅联合香港特👬别行政区🧘政府发展局、澳门特别📆行政区政府文化局，选取广州、东莞、惠州、深圳、韶关、河源、梅州、汕尾、香港、澳门具有📷重要代表性的抗战旧址、遗址45处，系统打造粤港🌋澳大湾区“东江纵队”文物主题游径。　　纳入游径的抗战💌旧址、遗址，类型丰富多元，如东莞大岭山⛲抗日根据地旧址，保留着抗日游🚨击队在军事斗争、后勤保障、文化建设以及抗日🛺民主政权🌃等方面的历史信息；惠州市东江纵队🔹纪念馆主题展览“华南人民🆔抗战的光辉旗帜”，全🗿景展现东江纵队在党的领导下💊坚持敌后抗战、保家卫国的峥嵘岁月🐅；深圳市龙华区♉白石龙文化名🐡人大营救纪念馆，全面反映了抗🙉战时期从香港营救🌌爱国民主人士和😏文化界人士等“胜利大营救”事件的历史。　　启动仪式还发布了3条广东抗战史迹研⛱学线路：“绝密使命”——东江地区抗战🔚风云录、“飞跃山海”——台山华侨救💰国行动、“笔底烽火”——文化抗战。其中，“绝密使命”线路，以东江🥞地区抗战风云为背景，结合🌏东江纵队的抗战🎇史实及重大事件，学员化身游击队员，从大岭🍐山抗日根据地旧址出发，完成五个“绝密使命任务”，回📀顾跌宕起伏的“秘密大营救”及东江抗战风🤷云故事。　　此外，当日，广东东江纵队🐄纪念馆牵头，会同广东省14家单位，共同⛵倡议发起成立广💀东省抗战类纪念馆、博物馆联盟，标🆔志着广东正式构建起华南抗战历史的“记忆共同体”。(完)

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松岡小百合/井浦茜/今亞理沙/夕鶴

（青岛日报／观海新闻记者 佐野なつ）