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世俱杯💬半决赛进行了一场对决，由巴甲的弗鲁米嫩塞队与英🌁超豪门切尔西队展开较量。凭借📁新外援若昂佩德罗🕓的梅开二度，切尔西队以2-0战🎤胜了弗鲁米嫩塞晋级到决赛。狂揽7亿奖金！切尔西3大好消息，世俱杯赢家，原来不是巴🥁黎和皇马

本🌴场比赛的对决，赛前弗🎬鲁米嫩塞就不是被看好。但说实话，从小组赛开始，弗鲁米嫩塞就不被看🐒好。但现在他们进😘入到半决赛了！切尔西队全👗队总身价就达到12.7亿欧元。弗鲁米嫩🤤塞仅仅只是切尔西队小数😈点后面的零头。他们全队总身价才8615万欧元，这样的差🤰距好大。即使如此，但切尔西队赢得🍈不轻松。

比赛一开始，切尔西队想抢开局。但弗鲁米嫩塞🤥队也是有所准备。切尔西并没⬜有得逞。但🥖切尔西队还是率先破门了。比赛第18分钟，若昂佩德罗一🚎脚世界波破门得分。

佩德罗进球，切尔西1比0

虽然比分落后，但弗鲁米嫩🈴塞队不慌不忙。很显然是想在下半💠场放手一搏。半场比赛结束，切尔西队以1-0领先弗鲁🤤米嫩塞队。易边再战！弗鲁🍇米嫩塞队果然率先进行换👚人调整。毕竟才落后一个球，弗鲁米🕢嫩塞队是有机🥊会扳平比分的。然而进攻🎀的代价就是防守松懈！切👽尔西队又进球了！比赛第56分钟，恩佐助🍢攻若昂佩德罗破门。

若昂🥞佩德罗梅开二度，切尔西2比0

若昂佩德罗上演🏝双响。此后双🔘方互有攻守。但都没有改变比分。最终📍切尔西队以2-0战胜了弗鲁米嫩塞队🚲，晋级世俱杯决赛。

本场比赛中，弗鲁米嫩塞队的队🧡长蒂亚戈席尔瓦是曾经切尔西🌪队的功勋。而恩佐是现在🕦切尔西队的队长。两🕸大队长进行交换队标仪式，也被球迷认🐚为这是传承交接。

另外，新援🔐若昂佩德罗的老东🗜家是巴甲的弗鲁🛐米嫩塞队。面对🍌老东家上演梅开二度取胜，估计若昂🍹佩德罗内心也不平静。

但不得不承认，这场比赛📘踢完以后，惊喜连连，切尔西队📷又赚翻了！

在赢下半决赛之后，切尔🤥西队又进账3000万美元。这样一来，切尔西队在🚂本届世俱杯🌸上的总奖金就达到了1亿462.5万美元（折合人民币超过7亿）。如果切尔西队⤴能夺冠，奖金将更高！

这届世界杯，大⛽赢家毫无疑问就是切尔西，首先🏔是把罚金赚够了，其次检验了🅿多名新援。不管是若昂佩🎴德罗，还是埃斯特旺，德拉普，都展现出🤜来了相当强的实力。现在🤖就静待决赛对手的出炉。

而值得一提的是，皇马和巴黎的🍪赛前发布会，因为皇😶马的飞机延误而被暂时取消......

这对⛲于皇马和巴黎的备战节奏有🛃很大影响，对皇马球员的🧖心理或多或少💍也会有一定影响。

这届世俱杯，好事都让切尔西占㊗了？

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家有“小胖墩”，暑期🏺科学减重这样做！(附减重食谱)｜科学减重🦈一起来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医院小🔴儿内分泌专科门诊，小丽🧟便是其中之一。小丽妈妈说，小丽平日喜欢🎢吃油炸食品，喝奶茶和各类饮料，不仅很少参加运动🕒，也不喜欢与🗯同学交流，一年来体重增🔬加明显，颈部皮🏣肤也有点黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医👰生检查后发现，小丽的血糖指标已达🧦到糖尿病诊断标准，同🌮时伴有脂肪肝、肝🎏功能异常和高血脂等问题。　　肥胖🧝不仅影响孩子的外在形象，还会给🍵其身心健康带来潜在危害，如增加糖尿病、心血🎟管疾病的发生风险，引发🙊自卑等心理问题。假🐑期是帮助肥胖儿童科学减重、改善健康状🕘况的黄金期。让我们和家长一🦀起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿童🥑肥胖并非单一因素导致，而是多种因素相🥧互作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入过多高能量、高脂肪、高糖分的食物🍝是导致🍋儿童肥胖的主要原因。同时，儿童不良饮食习✍惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导致能🚅量摄入超标。　　02 缺乏运动　　长时间沉迷🐳于电子设备，如玩手机游戏等，占♋据了儿童原本可以用于运动的时间。　　03 遗传因素　　如🌊果父母一方或双方肥胖，儿童肥胖🗨的概率会增加。　　04 睡眠不足　　睡眠不足会影响体内激🚂素的平衡，导致食欲增加，尤其渴望摄🖐入更多高能量食物。同时，睡眠🔋不足还会降低身体的新陈代😵谢速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分儿童在感到⭕压力大、焦虑、孤独时，会通过吃东西来缓⛵解情绪，这种情绪化🎣进食行为容易导致体🐃重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫药物🐷和抗精神病🕧药物容易导致体重增加。　　科学减重㊗对于肥胖儿童来说意义重大，可以帮其降低肥💑胖并发症的发生风险，增强心肺功能，促进🔡骨骼生长发育，调节心理状态，缓解压力和焦虑，提升自信心和幸福感。　　为肥胖儿童制定假期🌚运动方案，要遵循循序🏏渐进、多样化、趣味性的原则，充分考虑其身🎥体状况和兴趣爱好。建议身体健康的6~17岁儿童每天累🐠计达到60分钟的中、高强度身体活动，以有氧运动为主，每周至少坚持3天高强度身🤐体活动，包括抗阻力💓运动，每天屏💋幕时间限制在2小时内。对于超重肥胖儿童，建议在达🍍到一般儿童推荐量的基础上💪，在能力范围内，逐步延⭐长每次运动时间，增加运动🗃频率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻力运动2~3次/周，并长期坚持。　　推荐🚠几个运动项目　　跑步跑步是一种🎿简单有效的🌠有氧运动，可以在公园、操场等🚏环境较好的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身体适应🏼能力的提高，逐渐👈增加跑步时长和速度，每周跑步3~5次。　　游泳🕘游泳是一项全身性的运动。游泳时，身体在水中受📘到浮力的作用，能减轻体重给关节带👘来的负担。儿童每次游泳🏴时间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运动项目💳包括亲子运🦄动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整饮🐃食结构和饮食行为🕵有助于科学控制体重。超重肥🌹胖儿童可在保📖证正常发育所需能量的前提〰下适当减🥕少能量供给，通常👱建议膳食能量应在正🚃常体重儿童需要🏺量的基础上减少20%左右，如6~10岁肥胖男🤘孩每日所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青少年肥胖食🤮养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常体重儿童青少年💭各类食物建议💬摄入量及🏕能量需要量”有详细量表。　　建议儿童坚持这💕些饮食原则：习惯小份量食物，以实现营养均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新🖤鲜蔬菜水果、全谷物🗡和杂豆在膳食中的比重；减少饱🔉和脂肪并避免反式脂肪的摄入；保证蛋白质😗的摄入，选择富🃏含优质蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮助肥胖儿童🍇科学🔺减重的过程中，心理支持🚡同样重要。　　家长要多鼓励🎢孩子，肯定🐁他们在运动和饮食控制🤖方面的努力和进步，哪怕是👐小小的成就，也要及时给予表🎋扬和奖励，让孩子感受到自己的付🚡出得到认可，这会让他们🛶有信心坚持下去。　　家长要帮助⛎孩子树立正确🥊的体形观念，让他们🀄明白健康比外表更重要。家长要💋告诉孩子不要过分在🚄意他人的看法，引导孩子🚀关注自身的健康变化🎰和运动成果。　　当孩子🆚因为减重遇到困🐭难或遭到他人嘲笑而产生🏚负面情绪时，家长要耐心倾听，帮助孩子🌛通过运动、倾诉、听音🛫乐等方式缓解压力和不良情绪🔉。　　1500千卡的减重食谱🍐参考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉😊炒西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议尽🚿可能避免加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大学附属儿童⚡医院内分👗泌遗传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)售后服务推出《（成都世运会）中国选🤘手包揽自由式轮滑女子花式绕桩冠🎃亚军》，以女生喷潮“直播色情”事件为背景，揭示影片分类😍混乱“未成年⛷直播风险”，结合平台会员制度改革“网络实名制”，舜瑶数控设🔭备客服中心同🚀步上线，独家片源限时送🚔首发福利，在线浏览全部🥀赶快观看！中新网福州7月29日电 题：探访福🍭州数字金融审执中心：把司法资源“好钢”用在“刀刃上”　　记者 张素　　前不久，福州数字🧤金融审执中心交出了成💼立一年以来的“成绩单”。　　受理案件9517件，审结9139件；金融借款合同纠纷⏳立案受理数同比📛下降近30%，结案标的额反🚬增25.97%，达229.55亿余元；执行到位金额179.98亿元，同比增加10.29%……一组组数据成为当地法院“止金🕣融纠纷于未诉、化🚘金融风险于未发”的注脚。　　7月29日，记者🕊随最高人民法院新闻👟局赴福州开展“司法服务高🌆质量发展·媒体一线观察”集中采访活动。在媒体通气会🍭上，福州市中😌级人民法院清算与破产审判🐒庭副庭长郑鋆说：“司法资源的‘好钢’，在审执⏲中心用在了‘刀刃上’。企业🤪发展背负的资金压力，也在这里得到‘喘息’。”7月29日，记者随最🉐高人民法院新闻局赴福州开🐏展集中采访活动，图为福州数字🏆金融审执中心立案大厅。中新网记者 张素 摄　　解纷资源“一栋楼”　　审执中心成立，源于金融纠纷🧖化解“一栋楼办公”的“物理”聚合。　　2024年7月10日，在福州市委💳市政府的领导和支持下，福州市中🦃级人民法院与台江区政府、数字福🕦州集团共同筹建的福州数🛬字金融审执中🚽心和福州数字金融🎿纠纷多元化解中心正👤式揭牌成立。　　如今这栋楼里，22家银行等金融🥗机构派驻的38名机构调解🔎员入驻🈲了多元化解中心。在审执中心，福州中院立🏗案庭、清破庭、执行局及六城区基层法院派驻的35名审判执行干警，以及台江区属国企聘✂用的法官助理、书记员，分别组成团队，负责🌘六城区金融借款合同纠纷、信🈳用卡纠纷以及保险类纠纷等金融案⏬件的立案、审判和执行工作。　　记者29日在🚉审执中心立案大厅采访时，前来窗口递交材🌽料的当事人说，有了这栋楼，办案更方便了。工作🙂人员告知设有“福州数🎋字金融解纷云平台”，可以在线立案、在线调解、在线庭审等，由此拉起金🧒融纠纷不同化解阶段的“云端串联”。　　激发解纷“化学反应”　　不仅有“物理”聚合、“云端串联”，审执中心更通🌏过丰富的“司法工具”，激发金融🧦纠纷化解的“化学反应”。　　以“1+N”线上轻量🧓化批量保全机制为例，通过单🥝个案号对多名被申请🐫人支付宝、微信账户实施1万元限额冻结，倒逼有履🏜行能力而拒不履行的债🥀务人主动联系，协商还款。　　台江团队🚼长三级法官陈羽说，以前银行催📡收欠款无果就要进入审判程🔙序，消耗大⌛量司法资源。如今采取🥀轻量保全措施，既能促使债务🈁人主动解决问题，也可减少⚾诉讼成本。　　据统计，今年3月实施💿该机制以来，已对2996人采取保全措🛑施，促成715人主动回联，调💗解成功标的额804.7万元，“小标🦊的撬动大效能”。　　实践中，“找不到人”是一大难题。记者采访获悉，审执中📴心等采取失联修复方式，通过大🕙数据分析比对🐸获取当事人最新联系方式。截至目前，金融机构借助🍀云平台共计发🏼起失联修复8452条，成功找回3794名“假性失联”借款人。　　借助实体解🅾纷框架和“司法工具箱”，这里的“数字”平台真正发挥“数治”效能，前方拥堵的小额金🎬融纠纷“堰塞湖”逐步疏通。　　司法为民的初心　　作为省会城市，福州聚集有63家银行业机构、66家保险公司，金融纠纷治理🤘迫切性日益凸显。　　“通过实体化运行的‘物理聚合’，数字化建设的‘云端串联’和司法工具靠⏸前激发的‘化学反应’，中心形成了自主🚌调解、辅助调解、审判调解三链🏴贯穿、漏🌭斗布局的数字金融治理新生态。”郑鋆说。　　成立一年多来，审执中心和纠🚊纷多元化解中心🐡在加强金融🤽债权司法保护、服务金融市场🚷发展的同时，落实惠企安商司🕴法举措，激发实体经✉济活力。例如，缓解民营企业“一次性还本付息”资金压力，为具备价👌值的生产要素和保有“再生”前景🌁的民营企业争取更多金融“活水”和“喘息”空间。　　去年8月，审执中🕶心成功调解一起案涉标的额高🦎达3000万元的金🧕融借款合同纠纷案件。鼓楼团队🗒长一级法官黄昌杰忆起办案📄过程颇有感触。“科技赋能平台，线上线下协力，沟通起来特别🛄方便。”他说，最终原告得💼到调解协议的保障，被告也得👖到银行延期的优惠。　　有评论称，这起🖊案件有利于维护金融秩序稳定🐺，有利于助🎽力企业持续发展，有利于❔优化区域营商环境——这也正🏁是审执中心司法为民的😈初心。(完)山下舞深夜发文🥥道歉：对不起因很狠搞2016在线视频受伤的🏋人。中新网重庆7月30日电(张旭)7月30日，以“渝见的士 悦享山城”为主题的出租汽🤹车驾驶员素质提升行动(以下简称“活动”)启🛳动仪式在重庆市渝北区举行。　　该😟活动由重庆市交通运输委员会、重庆市文化和🗝旅游发展委员会指导，重庆市🍑道路运输事务中心主办，重庆市出租✋汽车暨汽车租赁协会协办。图为活动现场。张旭 摄　　重庆市道路🐎运输事务中心主📹任邱文军介绍说，该活动要重👾点做好三件事：一是🐋提升服务品质，强化培训，落实“车净、人礼、话暖”的服务标准；二是擦亮山城名片，开展“零违章、零投诉、零事故”评比活动，争当标杆，选树典型；三是讲好重庆故事，培育“移动讲解员”，打造“城市导览车”，让出租汽车成为💯展示山城魅力的流动窗口。　　据悉，该活动将持续至2025年10月，以重庆🍅中心城区为重点，构建“市级统筹、区县联动、企业实施、协会协同”的🗝四方协作机制。　　一方面，活动将重😵点围绕“安全规范、文明礼仪、文旅知识”等内容开展“三项培训”；同步推动“车容车貌、设备设施、服务行为”等方面的“三项自查”；并结合“零违章、零投诉、零事故”为目标的“三零评比”，力求全🍳面提升出租汽车行业的服务水💻平和整体形象。　　另一方面，在活动期间，将结合文旅融合🆕趋势，灵🐭活组织线上线下结🐁合的宣传互动，着重挖掘和🕊展现驾驶员群体的日☝常善举与职业温度，相关宣传♟内容将以真实服务故事为基础♊，围绕🥊城市精神传播、文明优质服务、人文关怀等主题🏭持续扩大社会🎴影响力和行业认同感。　　例如，结合暑期旅行旺季，活动初期将🕸在车身贴有“红岩先锋队”标识的出租车中👞开展创意互动尝试，在机场、火车站等重🐪要交通枢纽，面向外地来渝🚙旅客随机赠送包含城市伴手礼、文创纪念品👠和清凉用品的“的士盲盒”，展现重庆出🏦租汽车行业的温馨服🔞务和友好形象，提升“重庆的士”的品牌记忆度，助力城🔢市文旅形象传播。图为“的士盲盒”。重庆市🌸道路运输事务中心供图　　重庆市道路😴运输事务中心将以该🗯活动为契机，统筹各区县、企业和协会力量，加大督导力度、优化服务标准、创新宣传方式，以点带面推动素质👙提升行动开展，真正让“重庆的士”驶入文明发展的🛎“快车道”，成🤙为重庆文旅宣传的流动名片，助力展示“雄奇山水 新韵重庆”的城市形象。(完)

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百仁花/Chris Streams/Chloe Heart/片瀨沙里菜

（青岛日报／观海新闻记者 青林檎）