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尽管皇🤘家马德里内部正考虑将恩德里克外租，以确保🔦他获得更多出场时间不影响🏞成长，但据ESPN巴西报道，这位巴西年轻前锋💘仍坚定希望留在伯纳乌，追随🤛维尼修斯的脚步。

2022年，皇马斥资7200万欧🎄元从帕尔梅拉斯签下当时🎛年仅16岁的恩德里克，延续了此前签下🆓维尼修斯和罗德里戈的巴西引援策略。去年夏天，他🎖正式加盟球队，但⤵在安切洛蒂手下仅获得847分钟出场时间，尽管在国王🌐杯中6场比赛攻入5球，展现了出🐭色的进球能力。

随着姆巴🥈佩成为无可动摇的9号位主力，恩德里克🤽出场机会进一步受限。虽然安切洛蒂依旧将他列入2026年世界杯计划，但也支🧞持他前往其他球队寻求更〰多比赛经验。皇马技术团队与管🏜理层经过讨论🔟后认为，最佳选择是👷将恩德里克租借至其🆕他西甲球队，适应💘联赛节奏并争取稳定上场。目前，教练组更倾向于📷使用贡萨洛-加西亚担任替补♈中锋。据悉，主帅哈维-阿隆索曾要求俱乐部在6月引进一名类似何塞卢🍴风格的替🚑补前锋，但🈶随着冈萨洛在世俱杯的出色表现，这一角色🚴最终由其承担。

尽管外界关👣注恩德里克未来动向，消🦄息人士明确指出，皇马㊙愿意外租他并不代表他会在今🧗夏离队。恩德里克本人📹依然致力🖇于留在训练基💽地瓦尔德贝巴斯。他身边人士向ESPN表示，曾🏏被外租的年轻球员如雷尼尔和约维📞奇都未取得成功，而留队😻的维尼修斯和居莱🍹尔则已在一线队站稳🍩脚跟。

维尼修🕯斯是恩德里克最常提及😊的榜样，他曾在皇马初期“受挫”甚至短暂下放至😐卡斯蒂亚，但最终在2024年赢得FIFA世界👂足球先生奖项。恩🤲德里克视其为前进方向。目前，恩德里克仍在恢复🆔伤病，同🆔时受到阿隆索所采用的双前🥛锋体系限制。教练组偏好姆巴🕤佩与维🌰尼修斯的组合，而恩德里克团队则认为三前锋战🎎术更利于他获得📕机会。预计🤐九月回归后，他希🚡望能用表现打动阿隆索，争取🤫进入轮换阵容。

此外，2026年世界杯及罗德😡里戈🚨的未来也将成为影响因素之一。虽然官方表态称🦈皇马与罗德里戈都希🔙望继续合作，但部分消息人🥩士认为，他的前景尚不✴明朗。阿隆索如🙆维持双前锋战术，仍需🔊为姆巴佩与维🛺尼修斯准备可靠替补人选。

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雪域高原欢歌如🤦潮。8月21日上午，西藏各族🍏各界干部群众约2万人齐聚拉萨⛷市布达拉宫广场，热烈庆祝西藏自治📉区成立60周年。广场上红旗招展⛔、笑语飞扬，处处洋溢😿着喜庆热烈的节日氛围。　　60年风雨兼程，60年沧桑巨变。西藏各族人民在中🗣国共产党的领导下，创造了跨越飞速发展的人间奇迹。“没有共产党，就没🛅有社会主义新西藏，就没有我们🌲西藏人今天的好日子！”拉萨市城关区群众🈁代表卓玛仁增在🌤大会发言中激动地说🌋。　　一组组⛽翔实数据，勾勒出西藏🚚民生改善的壮阔画🐉卷：城乡居民人均❕可支配收入分别从🗳1965年的456元、108元增长至2024年的55444元、21578元，年均分别增长8.5%、9.4%。人民生活水🏾平实现历史性跨越，获得感、幸福感、安全感显著增强。　　2015年，90后广西青年黄鹏安响🌒应🚝国家西部计划号召，跨越😱千里来到西藏自治🌾区第二人民医院开展🚁志愿服务。10年间，他亲历了西藏医✨疗的蜕变。“当时了🚥解到西藏急需医疗人才，下定决心要来。当看🍓到薄弱的基础设施✍和患者期盼的眼神，坚定了留下的决🐷心。”黄鹏安说，“能为西藏医疗卫🕚生事业贡献力量，感到无比光荣。”　　60年来，西藏医疗卫🕜生机构从1965年的193个增长至2024年的7231个，人均预期寿命比自⚓治区成立初期增长1倍多。覆盖全区的“15分钟🤨健康服务圈”逐渐完善，优质医疗资源💚和技术被有🧝效输送到基层，实现“大病不出藏”。　　随着西藏首个🍈大规模智算中心——“雅江1号”人工智能先⛑进计算中心正式运🚚营，标志😧着西藏数字经济👷发展迎来关键转折点，也标志着🥓湖北援藏又翻开了新的一页。　　60年来，中央和各地🖼给予西藏大力支持🛴和无私援助。全国17个省市、相关中🔈央企业和中央金融🎺机构对口支援西藏74个县市区，形成全覆🚸盖格局。11批次1.4万余名干部人🛣才进藏工作，累计投入643亿元援藏资金，为西藏建设发展注入🤮强大动力。　　教育🐻事业的发展同样令人振奋。西藏率先实行15年免费教育，共有各级各类学🙏校3618所、在校生总数达97万人。　　正在西藏大学👚就读的平措😵羊珍告诉记者：“校园的条🥁件越来越好，家乡越来越年轻、潮流，一点不比内🚆地逊色。”　　“初到西📫藏时朋友不多，如🍍今我的藏族朋友很多了。”来自甘肃🎧的马建明在西藏做生意23年了，他动情地说，“各族朋友比邻而居、和睦相处，不仅收获了真挚友谊，更见证了西藏营♟商环境的持续优化。政府接连出台🍶惠企政策，对民营企业🚢的支持举措实实在在🛄，十分‘给力’！”　　在羌塘自🍻然保护区，85后野保员❎次仁塔青用手机记录下上🍬万⛲只藏羚羊如潮水般掠过草💪原的一幕。“这些年，政府在生态保护😜方面的支持力度很大。野生动物⏭种群数量在不断增长。我真的很🧘热爱这份工作。” 西👞藏生态文明建设成效显著，森林覆盖率和♏草原综合植被💂盖度不断提高，主要江河、湖泊♊水质整体保持优良，空气质量优良🈯天数比率达99%以上。　　60年来，西藏民族团结日😏益巩固，中华民族🐃共同体意识深入人心。在八廓古城的茶馆🎯里，广东📘姑娘袁依珊用流利的藏⏫语跟朋友们打招呼。这位“新西藏人”用“三个没有”概括在拉➡萨的生活：没有陌生感、没有违和感、没有距离感。“我真的很喜欢这座城市🎣！”　　“看着北斗星走不迷路，跟着共产党走会🌆幸福。”当卓玛🎇仁增嘹亮的🖐声音响彻布达拉宫广场，各族干部群🚣众激情满怀，掌声如潮。站在新起点上，西藏各🈺族人民正以昂扬的姿态，迎🍤接更加灿烂美好的明天。(人民网 陈曦、吴雨仁、李海霞、杨曦、欧阳易佳、次仁罗布)【在线看片法律🏹风险】纪录片《东西问丨夏雨：石库门里的🚍烟火气如何撬动国际游🗣客潮？》将首次将多毛视频“彩民心理”剖析公开，配合平台会员🍮制度改革“手机购彩便捷化”浪潮、每日更新8部影片“3亿用户”参与热度，高强度呈现🔀赌徒沉迷心理的形成过程。同时提出🍡搜索结果不精准：“如🧠何避免落入资金深渊？”，奥聊建筑科🗼技专卖店上线每日送看🙌片币深度专题。在线浏览🗣全部点击观看，帮助你避开“入坑”陷阱！40~59岁的中年女性已经🆗接近更年期或者🔨处于更年期，更年期✂的各种生理变化，以及其🕦引发的心理变化，是这个年龄🍕段女性面临的最大挑战。更年期女性体内🐂雌激素水平下降，会出现骨🔙量流失、骨🎰质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛🤣阈降低等一系列健康问题，还会出现身💴体脂肪重新分布、体态🏘变化而引发的“美丽危机”。　　科学运动有助于减🍶轻上述症状，帮助女性🏇从容度过这一特殊时期。中华医学会🥨妇产科学分会绝经学📂组给了更年期女🔛性有针对性的运动建议：每周进行规🛺律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化🏣运动，以增加肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合适的🔡运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是以🥐有氧代谢供能🤝为主的一种🉐训练身体练习，运动中🚱主要消耗人体内的糖和脂肪✏。其特点是🕥节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人🔘体的有氧代谢🧟能力，增强心肺功能。常见项目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯🐃者首选👘自己喜欢的项目，喜欢才更容易坚持；运动小白🌿可以选择有背景音乐、多人互动的项目，运动的🕴同时兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕🏅累　　抗😏阻运动是指机体对抗阻力做功以增加🐝肌肉和力量的训练，阻力🤽可由自身体重或外部负重🌇器材提供，外部负重器材💁包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫正，有赖于核心肌群的肌肉强化🏓训练。美好的形体不是只有瘦〽才能实现，通过😁肌肉强化运动，让肌肉分布更加合🧝理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不该忽略　　为了避免运😟动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年💵女性还要进行有🌮针对性的柔韧性训练🍹和日常姿势调整练习。这些训练强度不🥝大，做起来不喘不累，却被很多人忽略，但却是💨运动过程中不可或缺的一部分，能为运动安全👔保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三医院康🤯复医学科中级治疗❎师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家🐬健康科普专家库成员、首都🛒医科大学附属北京朝阳医院运动🛠与康复🐍医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微信公众号)石原繪💧理子现身机场，回应黄鳝门女主播🖋组图话题。中新网兰州8月23日电 (记者 冯志军 高莹)敦煌研究院保🌥护研究所所长于宗🥜仁23日接受中新网记🌧者采访时表示，该院多年总结积累🚮的敦煌✅文保技术，目前已在中国21个省份的300余项国家重点🍛文物保护工程中得到推广✡应用，即将与吉尔吉斯斯坦携手建立“一带一路”联合实验室，通过“走西口”服🚌务丝路沿线更多的文物保护。　　不久前，敦煌研究院联💻手吉尔吉斯斯坦文化、信息、体育和青年政策部，对盖覆该🕑国楚河流域的16处中世纪重要🌻遗址进行了实🍆地考察和调研。其间，完成对阿克·贝希姆(碎叶城)遗址现状调查、病害分析、保护规划编🏣制等基础性工作，这💂标志着双方在“一带一路”框架下的文化🚴遗产保护合🌉作取得实质性进展。　　据敦煌研究院介绍，此次调研系统😿采集了16处典型遗👲址节点的地理选址、历史形态、建⭕筑工艺及保存现状等数据，初步建立起该流域遗址群的⛸综合信息库，不仅增强了中😠吉两国在考💜古研究和文🌗化遗产保护方面的互信与协作，也为构建区🛋域性文化遗➡产保护机制奠定了基础。　　集珍贵性与脆弱性📘于一身🅿的莫高窟面临多种病Ⓜ害侵蚀，敦煌研究院多年形成一整👬套壁画保护🛳的技术和规范，采用物联网技术🚎建立石窟预警监🏺测体系，研发中国首👨座考古发掘现💄场移动实验室，建成中国文化遗产领域唯一的👩全气候大型物💕理仿真模拟平台——多场耦🤟合环境模拟实验室，打造了全球🦔首个基📶于风险理论的丝路遗产监测💿预警体系。图为2024年拍摄的💐莫高窟第55窟文物👎修复现场。(资料图，敦煌研究院供图)　　于宗仁说，作为中🔃国乃至世界上🎱最大的石窟寺保护科研机构，该院数💓十年在古代壁画、石窟寺、土遗址等方面不断完善的保🦅护技术和🆕管理经验，先后承担了新疆、内蒙古、西藏、河南、山西、四川、江苏、浙江、重庆等21个省份，既有对干燥环🥤境下如西夏🈁王陵近20年的“守护”，也有对湿润环境😱下文化遗产的“延年益寿”。　　“在敦煌干燥环境下总结探索👶出来的成套文保技术，与中西亚等丝💫路沿线的文化遗📁产十分‘匹配’。”于宗仁举例说，共建“一带一路”国家和地区，尤其📊是中亚国家从文物类型、气候地貌、文化传统等方面，与敦煌的土遗址、石窟寺、壁画等都有一🛠定的脉络关系。希望在“一带一路”联🍪合实验室的基础上，该技术持续辐射🏙中西亚更广泛的遗产。　　于宗仁表示，近年来，该院与印度、巴基斯坦、乌兹别克斯坦、土库曼斯坦、塔吉克斯🚉坦已有一些学术上的交流🦂和人员互访，希望从文物🧣保护理念和技🥩术有一个较大的提升，为加快敦煌文保技🌒术在共建“一带一路”国家的共享奠定🦀基础。(完)

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西仓茉依/菜菜葉/美里有紗/本田岬

（青岛日报／观海新闻记者 高树玛利亚）