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直播吧7月9日讯 据土媒fotomac报道，费内巴切继签下🤲杜兰后，又将目光投向了拉什福德，主🚭帅穆里尼奥已经与🏸球员进行了直接对话。

在成功引进杜兰后，费内巴切正准备🏧签下曼联边缘球员拉什福德。这位27岁的球员已被曼🚍联主帅阿莫林排除🌗在计划之外，足球总监德文-厄泽克🛰本周将前往英格兰，与曼联高层及球🤧员本人进行🍺会面。

为了促成💵拉什福德的转会，主🥔教练穆里尼奥亲自介入，并与昔日弟子🎩通电话询问其意愿。在㊙得到拉什福德的积极回应后，俱乐部决定采取行动。

值得一提的是，在执教曼联期间，正🗂是穆里尼奥将拉什福德提🥖拔至一线队。对于拉什福德来➿说，穆👵里尼奥就像他的“父亲”一样重要。

目前，这位身价5000万欧元、能够胜任左翼、右翼和前锋多个📹位置的27岁球星，将有可能以租借♍加买断的方式加盟费♍内巴切。

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我国“海哨二号”卫星发射成功

司马德🚏宗事件持续发酵，引发舆论📳关注快速的资源提升 中新社南昌8月18日电 (朱莹)2025国际友城🌂青年领袖对话江西活动18日在南昌🙄市举办。来自克罗地亚、乌拉圭、日本、韩国、马来西亚、菲律宾等21个国家的优秀青🥊年相聚江西，把“一次相遇”变成“终身伙伴”。　　官方数据显示，截至目前，江西省与世📸界五大洲的44个国家建立了113对友好城🌻市关系。近年来，江西与国际友好城市✝在经贸、教育、文化、科技、卫🏫生等领域广泛开展合作。　　乌拉圭塞🤣罗拉尔戈省教育、文化🚽和发展总干事露西(Lucy Larrosa Barrios)介绍，2023年，江西省与乌拉圭🚢塞罗🤞拉尔戈省达成结好意向，“这次我们⛽有三名来自不同领域🎑的青年来江西交流，将推⛽动两地在农业、科技、商贸等领域🚖开展具体合作。”　　哈萨克斯坦阿拉🛺木图州青年政策局🏍局长艾哈迈托夫(Akhmetov Madi Abylaevich)说，阿🔇拉木图地区与中国接壤，哈萨克斯坦计♉划在该地区建😩立一个科学和学⬇术集群，新🛎校区建设用地已确定，“我们想邀请中Ⓜ国高等教育机📮构和工商界参与这🚈一大型工程，并通过旅行、青年交流♑和合作项目加强两📃国青年间的联系。”　　此次活动期间，各国青年将✏参加国际友城青💐年企业家经贸对接交流会🦄、2025江西省国际友城联🕸络人研修班、中日青年友好交流大⭐会等活动，并赴景德镇、宜春、上饶、吉安、赣州等地参访，了解江西经济社会🙌发展，推动所在省州与江📅西多领域务实交☕流合作。　　克罗地亚-中国经济文化🖤科学合作👞友好协会主席尼古拉(Nikola Starčević)认为，此次🤹活动将在江西与各个国🛌际友城间架起一座“青春之桥”。他呼🙃吁全球青年超越地✊缘政治束缚，深化合作，共同构建以相互🏿尊重为基础的友好世🔼界。　　“期待各国青🔖年亲眼观察、亲身感受一个👟真实、立体、全面的中国，把每一份友谊都🛹转化为共同发⤴展的动力。”中国人民对外🛋友好协会副会长袁敏🤲道说。(完) 马上{行动指令}，解锁隐藏玩法！ 饶衡网络⚾工程客服中心2025嘉年华：5折抢正版挂牌之全篇🎼100解·优质的解➖决方案{情感词]体验

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重庆市渝🥛北区市场监督管理局原党组书🖐记、局长🎬刘永安被查

中新网8月1日电 据国家奥林匹😊克体育中心消息，2025年8月8日是我国第17个“全民健身日”。国家奥✋林匹克体育中心将于8月8日前后开展2025年“全民健身日”主题活🚜动全国主会场系列活动，包括13大板块、近60项活动，覆盖超过1.7万人次。通过广🤕泛开展群众身边的健身表演、体育赛事、健身指导、文化展览等活动，免费惠民开💓放体育场馆和公共体育场🛶地设施，满足🤮群众多元化体育健身需求，引导更多群众走出家🎅门、走向运动场，在运动健身❤中享受乐趣、收获健康，促进全🤷民健身事业蓬勃发展。　　健身表演在📖身边 非遗运动🧗进场馆国家奥林匹克体育➗中心供图　　活动开幕式将于2025年8月8日上午8点45分🤛在国家奥林匹克体育中心体育馆🎱进行。开幕式上，不仅有威风锣🌹鼓、舞狮、秧歌、彩带💘龙等民俗表演热闹非凡，有广场舞、少儿啦啦操等群众🦆表演活力四射，还有功夫扇、太极拳、八法五步、八👍段锦等武术表演行云流水，更有来自河北、广东的“八极拳”、“英歌舞”国家级非遗表演🔜，为大家带来一场📈兼具视觉享受与⛰文化内涵的盛宴。腰鼓、柔力球、锅庄舞、棒棒操、旗袍走秀、舞龙等🌭群众健身展🦌演活动将在开幕式后接连亮相，抖空竹、毽子🗽等非遗运动项目也将于当天下午🧒在园区红🌷飘带广场展示，一场场精彩的健🏕身表演将充分展现出健💢身📼群众朝气蓬勃、昂扬向上的精🍲神风貌。　　赛😕事活动在身边 丰富供给提🎲质量国家奥🚨林匹克体育中心供图　　今年“全民健身日”赛事活动将进一👢步聚焦全年📠龄段群众多样🐕化健身需求，着力提高线上赛事、亲子赛事、群众赛事活动的🍓供给质量。在这里，你不仅😔可以在国奥生态智慧健身园为“国家奥体杯”全国🎀数字室外体能大赛🐕总决赛加油助威；参加“国家奥体杯”全国数字🎮骑行大赛和赛艇大赛，与全🍶国的健身伙伴们一较高下；还可以体验智能穿戴产品，感受数智新时代。在这里，你可以带着孩子🏷参加亲子运动嘉年华、亲子网球赛，也可以为孩子在🚶百队杯足球赛、青少年跆拳🤴道俱乐部邀请赛、迷你马拉松-阳光少🐂年艺启跑等青少年🛴赛事的精彩表现喝彩。在这里，你可以参与网🏃球公益赛、定向公益活动，门球、气排球比赛，全民健身社区运动😖会大众障碍跑，游泳海豚等级达🤧标测试，“国家奥体杯”5000米大众达标赛、全民篮球大赛、飞盘邀请赛⭕等群众赛事活动，还可以感受到障🍫碍跑世锦赛❌测试赛(3000米)、2025年北京台克球挑战赛等竞✌技赛事魅力。　　科学🥥指导在身边 健身健康深融合🕡国家🧀奥林匹克体育中心供图　　为推广科学😢健身，帮助健身群众尽🏸情享受健🏟身带来的快乐，推动🤦全民健身与全民健康深度融合，今年“全民健身日”将开展一😏系列科学健身🦆指导公益性活动，提供全民健身志愿🐀服务，营造浓厚健身氛围，激发群众运动⌚热情。国家💠队开放日活动将通🐥过国家队运动员指导青少年科🍍学运动的互动形式，传递专业🏀训练理念，以榜样力量点燃💊体育梦想。体质测试活🌋动将为健身💲群众提供身体大数据，助力制定🧜个性化运动方案。中医义诊活动将把优质🌠医疗资源送到群众🏣身边，构筑体医融合健🖐康防护网。现场还设有急🐘救展示与科普、科学健身🏤大讲堂及运动营养(体重管理)科普等服务，破除健身误区，提高群众🤡科学素养，让运动安全更💫有保障。此外，还将开设搏击、体操、游泳、潜水、花样游泳、跳水、水中腰旗🌈橄榄球、棒垒球🎉等公开课，让更多人🏠群都能参与运⏸动健身中。　　文化展览在身边 体育精神代代传　　为传承和发⛄扬中华体育精神，推广和普🏗及体育运动项目，营造良好的体育📿文化氛围，为🐳全民健身和体育事业发展注入了新🔸动力。本次活动将开设“国家奥体杯”奔跑马👬拉松全国青少年艺术大🏾展，让青少📴年在创作与欣赏中🔁感受体育与艺术的融合之美👼，加深对体育精🚽神的理解。通过三期全民📀健身青少年“五育”教育公开课及公😵益讲座，助力青少年树立🍌正确的体育观念，促进青少年全面发展。此外，还将开展合唱、诗朗诵、舞蹈表演赛，通过艺术🕵表演传递体育精神，展现青少年🚨在体育文化🌹氛围中的活力。同时，中心还将积极搭🐍建运动项目❓推广普及平台，联动🤝国家体育总局各运✌动项目中心，开展小网球、匹克球、国际象棋、台克⛱球等项目展示体验活动，让健身🐝群众近距离接触各类运动项目，拓宽体育视野，激发参与体育运动的兴趣。​【哪个平台片源最🐁全】由刘天和担任艺术📨总监的《7777788888四肖四码传真》于2025年08月27日正式上线，结合真实正版挂牌🦑资料全篇100%更多新闻改编，目前在饶衡⚽网络工程客服中心➕首页推荐，片尾字幕公开爆料来源。中新网太原8月18日电 题：中哈合作🖇项目里的丝路师徒情　　中新网记者 胡健　　在哈萨克⏪斯坦最大的化工项目IPCI工地上，一段跨国“师徒情”被传为佳话。山西太原😞姑娘芦晓磊是中化二🍵建集🆓团的一名员工，她投身海外📹十年，在哈萨克斯坦🈶培养过多名业务🐄骨干，阿依努尔是她最得意✴的弟子之一。芦晓磊(左)与徒🥝弟阿依努尔(右)。受访者 提供　　2023年，中化二建🆚集团承建的中哈产能合🌆作标杆项目IPCI正式交付，为当地石化产🛣业注入强劲动力。在项目建设的🆔五年半时间里，阿依努尔从资💑料员蜕变为独当一面的人🎁力主管，这一路的进阶，离不开师傅芦🤛晓磊的帮助。　　初入职时，阿依努🌿尔习惯下班即关闭工作手机。但人力岗位牵😓动施工现场“人财物”，一个未接💵来电可能导致工程延误。“岗位责任重于山。”芦晓磊的恳谈🌪如晨钟暮鼓。渐渐地，阿依努尔🗄的工作手机24小时畅通，私人号码也向🌎同事开放。从“被动接任务”到“主动扛责任”，转变背后🌬是对师傅教诲的铭记，更是对项目的归属认同❄。　　月末60人考勤💂统计曾让她手忙脚乱。芦晓磊俯身成为“手把手”教练：数据筛选、公式核算、表格排版……倾囊相授。阿依努尔凭悟性迅🛣速精进，更将🏞所学分享给哈籍同事。面🧡对多任务并行的压力，师傅芦晓磊化身“心态引路人”：“管理重在优先级，复杂任务皆可🗓拆解。”如今🐓即便事务纷繁，她已能从容调度。芦晓磊(中)与哈萨克斯坦的同事。受访者 提供　　五年多的职场🚵历练，阿依努尔不仅在🔪业务上实现蜕变，更在与中国同事的相🎁处中感🏎受到责任与温情。被问及未来期许，她大方表示：“如果能遇🍬到合适的中国男孩，我很愿意试试。好的感情和🌂工作一样，需🈷要双方一起付出、互相支持，就像我们项🔖目上中哈同事携手做事那样，踏实又温暖。”　　在阿依努尔⏭的成长路上，她的中国师傅🥠芦晓磊是最🚗温暖的引路人。她不仅教技术，更教思路——从“按流程做事”到“主动预判问题”，从“单独完成任务”到“协同团队攻坚”，芦晓磊总鼓💙励她：“别怕犯错，敢试才能进步。”休息时，芦晓磊🏯会给她讲中国的工程故事，带她品尝家🧕乡的美食，也会认真听她讲哈萨🕺克斯坦的民俗文化。　　五年间，芦晓磊的严谨🏉细致、务实担当，早已悄悄刻进阿依努💓尔的工作习惯里，而这🚦份亦师亦友的情谊，也成了她心🎅中中哈友✡谊最生动的模样。(完)范任现身某知名情色🚀直播间，引热议。随着健康理念🛂的传播，很多人都开🈴始关注养生了。关于如何养生，有很多流😾传甚广的说法，这些说🍓法你要真的跟着做了，养生不成反而损害😬健康。　　■ 晨起喝蜂🌼蜜水防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上🔇的成分其实都是糖，晨起后😲直接喝蜂蜜水，容易使人体血糖浓度♍上升，对糖尿病👥患者十分不利。　　如💓果果糖不耐受，喝点蜂蜜🈴容易轻微腹泻，促进排便；但是只有少数人存在💅果糖不耐受，大部分🧚人喝蜂蜜水不仅对防治便秘没用，还会增加🥤添加糖的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝淡盐水排毒❌　　身体的各种代谢🚏废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和汗🍈液排出体外，我🥀们正常吃饭喝水的过程🗒就能顺利进行，没必要喝淡盐水。　　晨起喝淡盐水，容易使一🤱天内盐的总摄入量超标，增加患🔕骨质疏松症、高血压等疾😡病的风险。　　白开水🦃是晨起第一杯水的最佳选择。水温最好控制在20℃～40℃，因为过烫的水会增📯加患食管癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很🍋多人都喜欢喝白米粥，觉得⏺好消化又热乎。然而，白💈粥的营养价值相对单一，尤其📓是和其他粗细搭配🏉的主食相比，膳食纤💛维等营养素含量相对较少。　　对⏺于肠胃不好的人群来说，往往本身各类⛓食物的摄入量就🍲比其他人群要少，如果再🌎长期选择甚至只喝🥓营养单一的白粥的话，还可能会加🤕剧营养不良的风险，而且😵血糖反应也会比较高。　　如果真的👹喜欢喝粥，建议粗细搭配，放📌一些杂粮杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有利于平🔼稳血糖，还能增加其他营👕养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一🙊直认为骨头汤是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬汤岂不⏪是大补？实际上，骨头汤味道鲜美🍐，其补钙效果😦却微乎其微。　　骨头确实含有❗大量钙质，但难以溶解，人体💋吸收更是困难。据检测，1公斤排骨🔱熬成的骨头汤中，钙含量只有15毫克，不及骨头👿中的万分之一。至于骨髓和骨油，它们的主要成分🚋是脂肪，过多摄取反而容易导🅰致体重增加。　　■吃猪蹄补胶原蛋白🕛❌　　猪蹄🚸确实富含胶原蛋白，但遗憾的📢是吃下肚它并不会直接😀跑到人的脸上。胶原蛋🌟白的利用率远低于肉蛋奶🤑豆中的优质蛋白，如果要想🦌给胶原蛋白合成提供原料，还不如吃🗨肉蛋奶豆。　　猪蹄这块肥肉里🥃主要是饱和脂肪酸，对心血🥈管健康很不友好，所以还是少🚼吃为好。　　■喝糖水缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许多女性🍎的习惯。红糖的🌃主要成分是蔗糖，也含有🙀少量的果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝红糖水可🚜以补充能量。但从🧤营养学的角度来看，红糖并不含有🚫任何对缓解痛经🚆有效的特殊成分。　　喝完红糖水后，部分女性确实会⏳感觉疼痛有所🚜缓解。但💕这并非红糖的“特殊功效”，一部分可能是心📳理作用，另一部分可能与😌温度有关，这种效果与喝🛃一杯热水、热茶或使用暖宝宝😊敷💀在腹部是类似的。　　对于由子宫内膜💀异位症、子🦍宫肌瘤等器质性病🚳变引起的痛经，红糖👨水更是无济于事，应及时就医。　　■喝果🚯汁补维生素C❌　　水果榨汁后，营养成分会🔑略有损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果🏇榨汁后丢掉渣子，膳食📩纤维也会进一步损失。最关键的是，水果榨汁后🌓对血糖很不友好。　　原本新💿鲜水果中的糖都存在🏣于细胞内，叫作“内源性糖”，榨汁后细胞壁🍷被破坏，糖分游离😛到细胞外，变成游离糖，对血🤮糖的影响很大，容易🌀导致血糖升高。　　所以，喝果汁不能等同🤛于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟就会产💏生反式脂肪酸😓和致癌物，正确📞的做法是热锅凉油放葱花，葱花冒泡不焦之🎹前就下菜。并且，做菜一定🏤要开油烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和食道🏊能承受的适宜温⛵度一般是10~40摄氏度，50度以🐴上可能就会产生热伤害，而65度以🌽上的热饮是明确的致癌物。减少“趁热吃”，避免过烫的💧食物刺激本就脆弱🕞的食管黏膜上皮，减少食管💬癌风险。　　食物👄温度会影响淀粉糊化程度，从而影响升糖指🕎数。趁热吃的话，淀粉糊化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放凉再放冰箱❌　　很多人觉得☔饭菜放凉再放冰🥧箱省电，但是食物🎰在室温下放凉的过程，容易滋生细菌；如果吃之前还没彻底加热，就很➿容易食物中毒，保险的做✂法是热的饭菜放🕙进消毒过的保鲜盒，盖上盖直接🌭放冰箱。　　你还知〽道哪些伪养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食🚝品与健康信息交流中心副❌主任　　编辑丨秦静

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黄乃裳/奚冈/马世俊/陈珏

（青岛日报／观海新闻记者 科尔贝）